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婴幼儿急需补钙，以及患肺结核缺钙，还有软骨病、肾结石、腹泻等症者，应少吃或暂戒食菠菜。...”。菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人面色红润，光彩照人，不患缺铁性贫血。现营养学家已测定出菠菜的含铁量为每100克含铁1.6～2.9毫克，在蔬菜中名列前茅。
菠菜含有十分可观的...
佚名
|菠菜美容护肤|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10032013793.html
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现在吃这些东西很麻烦，听说这些畜生，饲养畜生的人喂牠的饲料里面掺杂着有些基因的东西，恐怕吃的时候会带来很多疾病，这一类东西还是少吃为妙。（出处同上 21-90-21）
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蛋不可食。邪见人云、无雄之蛋可食、此切勿听信。又蛋有毒、以鸡常食毒虫故。（出自《印光大师全集问答撷录》）
问：受菩萨戒优婆塞，吃蛋类或补酒（少许养身用）有无犯戒？（陈慈蓉）
答：...
佚名
|蛋可以吃么|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/14492113867.html
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注意什么呢？
黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。此外还要注意，自己种的黄瓜，没有打农药，洗一洗就可以吃；无公害的黄瓜，已经通过检测... 夏天，黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多的苦味素，苦味成分为葫芦素c，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有...
佚名
|素食|
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室医生提醒大家：春笋虽美味，但不宜多食，尤其是有胃肠道疾病的人更要少吃。
市三医院王赛英医生介绍，竹笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，大量进食后，较难消化，如王先生本来就有胃溃疡，食用笋后对胃肠造成...每餐最好不要超过半根。一般人吃笋基本上不会有损健康，但有过敏体质的人过量食用会影响健康，据报道，草酸会影响人体对钙和锌的吸收与利用，儿童多吃笋不仅会伤胃，还可能因缺锌少钙影响生长发育，所以14岁以下...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13372314511.html
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红烧。多吃蔬菜，尤其是凉菜，清淡、体积大、营养损失少。炒菜时尽量少油、少盐。 3.培养慢食习惯。进食20分钟以上，饱食感会提前到来。建议胖孩子中、晚餐时间应不少于20分钟。 二、吃的内容...橘等低糖水果，少吃香蕉、荔枝、葡萄、桂圆等高糖水果。 三、爬楼梯运动要坚持宋教授讲，与过去相比，如今社会给孩子们的活动空间太小、太少了，看电视、看书等过多的室内娱乐使孩子们离运动场越来越远。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13400714530.html
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产生的。所以，发霉的粮食、花生千万不能吃。 2.含亚硝酸盐的食物。亚硝酸盐可导致食道癌和胃癌，它存在于腌制食品中。咸菜、咸肉、酸菜等都含有亚硝酸盐。所以，腌制的食品应少吃为益。 3.含苯并芘的食物。苯并芘也是一种重要的致癌物质。多次使用的高温植物油，烧焦的或油炸过火的食物中都含有这种物质。所以，用过的油不宜再次使用，烧烤或油炸食品也不宜多吃。 4.动物脂肪。过多的动物脂肪可导致大肠癌、生殖系统...
佚名
|致癌杀手|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13474514577.html
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、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。 最后，还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中所含的维生素B和维生素C对眼睛也有保护作用。 青少年近视与饮食密切相关，...吃些有益于眼睛的食品。 这里向大家介绍饮食方面三点益于保护眼睛的经验： 一是注意补充维生素A。维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13494114581.html
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兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。
辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正...
并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康。举例如下：
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20125815102.html
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以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。 进食小技巧 饮食并非少吃就能减肥；如进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等，皆是控制体重的关键...再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。 ·养成三正餐一定要吃的习惯。 ·生菜/水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃，或要求不加。 ·肉类应去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。 ·油炸食品...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20423915281.html
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)，并且这些食物还具有通便预防便秘的作用。 要少吃盐和盐渍食品，刺激性大的食品(如某些香辛料)、污染食品、以及母亲吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，可通过乳汁影响婴儿的健康，特别需要加以注意...，乳母应注意的膳食要点：
乳母吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4~5餐为宜。 为了预防贫血，应多摄入...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21430715445.html